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    Yummy Melonen Minz Shake

    Wenig Zeit heißt oft nicht die Möglichkeit zu haben, sich gut und gesund zu ernähren. Bei mir kommt immer noch hinzu, dass ich super viel sitze und ich mich über jede Bewegung freue. Denn es macht so viel aus, ob man sich während des Tages andauernd bewegt oder ob man sitzt und nur abends zum Sport kommt, wenn überhaupt. Ich jedenfalls habe seitdem ich fast nur noch sitze, sicherlich 10 Kilo zugenommen, was echt hart ist. Hinzukommt natürlich, dass ich zuvor 22 Jahre lang Ballett gemacht habe und eine gute Muskulatur hatte, die ordentlich verbrannt hat. Tagsüber ist es bei mir auf der Arbeit recht schwer, abwechslungsreiches und gutes Essen…

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    Ich wette euch geht es auch so

    Geht es euch nicht auch oft so, wenn ihr ein Model oder jemanden mit einer unglaublichen, beneidenswerten Figur seht, der sich gerade einen fetten Burger reinzieht, dass ihr euch fragt, wie der oder diejenige das wohl macht? ich führe dann immer einen innerlichen Konsens mit mir „puh, wahrscheinlich macht die super viel Sport, deswegen ist die so dünn. Sie hat sicherlich super Gene und einen Personal Trainer, der jeden Tag mit ihr trainiert“ „Aber ich mach doch auch viel Sport, aber das hilft nichts. Und ich esse super wenig und abends keine Kohlenhydrate mehr, heul , jaul, aber es funktioniert einfach nicht. Das ich auch so viel sitzen muss im Job…