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Vom Schweben // Aerial Yoga
Vom sich Trauen, vom Schweben und vom Bauchmuskelkater danach. Wie meine erste Aerial Yoga Stunde war und was das überhaupt ist.
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Let´s do some sports – das perfekte Outfit
Es gibt Tage und Wochen an denen es mir schwer fällt, mich überhaupt aufzuraffen, irgendetwas in Richtung Sport zu tun. Ich prokrastiniere da gerne - ach, ich muss unbedingt noch einen Post schreiben, eine Freundin anrufen und ganz wichtig: aufräumen wollte ich schon lange mal. Ich habe da jetzt tatsächlich eine wunderbare Lösung gefunden.
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Abnehmen mit Wellness
Im Winter brauche ich immer viele Seelenstreichler. Sprich Wellness und Bewegung. Da ich es hasse, bei Kälte und nassem Wetter raus zu gehen, muss ich meine Bewegung irgendwie anders hinbekommen.
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Blick nach vorne, anstatt zurück?
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Ich wette euch geht es auch so
Geht es euch nicht auch oft so, wenn ihr ein Model oder jemanden mit einer unglaublichen, beneidenswerten Figur seht, der sich gerade einen fetten Burger reinzieht, dass ihr euch fragt, wie der oder diejenige das wohl macht? ich führe dann immer einen innerlichen Konsens mit mir „puh, wahrscheinlich macht die super viel Sport, deswegen ist die so dünn. Sie hat sicherlich super Gene und einen Personal Trainer, der jeden Tag mit ihr trainiert“ „Aber ich mach doch auch viel Sport, aber das hilft nichts. Und ich esse super wenig und abends keine Kohlenhydrate mehr, heul , jaul, aber es funktioniert einfach nicht. Das ich auch so viel sitzen muss im Job…














